Bu Yeni Ben de Kim ?

Artık yeni bir ben demenin zamanı  gelmedi mi? Yaşadığın onca zorluklar, yararı olmayan mücadelelerin, yıpratıcı ilişkiler, sürekli stres yaratan durumlar karşısında her gün çöküşe doğru giden zihin ve bedenini sen bile tanıyamaz hale geldiğinin farkında değilsin.

Zihnin sürekli değişmeliyim derken bedeninle anlamsız bir savaş haline giriyor. Ve sen yine hiç bir şey yapamadan öylece kalakalıyorsun. Çevrenden gelen eleştiriler karşısında her gün kendini daha fazla eleştiriyorsun, “Nerede hata yaptım?”, “Neden bütün bunlar başıma geldi?” diyerek sürekli bir sorgulama halindesin. Yanıt bulamadığın sorulara bir yenisini daha ekleyerek bataklığın en diplerin de kendine bir yer edinmeye çalışıyorsun. Kendini gürültülerin gelmeyeceği köşelere saklamaya çalışıyorsun; çünkü o bölge senin en rahat alanınmış gibi geliyor.

En çaresiz anların da iç sesindeki anlamsız gürültüleri bir kenara itip kendi öz düşüncelerini duymayı denedin mi? Yalnızca kendi benliğin ve sen… Egona, gereksiz düşüncelerine yer vermeden özünde bulunan iç huzur… Buna ihtiyacın olduğunu biliyorum; çünkü bende zaman zaman senin gibi hayatımda zorluklar hissediyorum. Hatta yakın bir zamanda da yaşadım.  Herşey üzerime doğru gelip mantıklı düşünemediğim bir noktayken çaresizlik içinde sürekli “Acaba ne yapmalıyım?” diye sorguluyordum. Çaresizliğin verdiği korku, mutsuzluk, ağlama nöbetleri, ara sıra gelen panik ataklar.. Soruma cevap vermiyor adeta bataklıktaki yerimi sağlamlaştırmaya çalışıyordu. Kendimden başka kimse beni benden iyi tanıyamazdı bunun farkındaydım. Bu yönde bir karar vererek her türlü iletişim aracından uzaklaşmaya başladım. İnternet, telefon, televizyon… Olumsuz hiçbir düşüncemi yanıma almadım ve beni kimsenin bunaltmayacağı, kendimi iyi hissettiğim yere doğru gittim sevdiklerimin yanına… Kendimle sanki uzun zamandır baş başa kalmamış gibiydim. O kadar teknolojik aletlere, negatif olaylara ve strese boğmuşum ki kendimi zihnimle yalnız kaldığımda bunu daha iyi anladım. Hemen bir kağıt kalem alarak “Bana yarar sağlayacak olan değişim ve pozitif yönde gelişim şartımı kabul ediyorum” yazdım.

İlk gün almış olduğum karar ile birlikte evin bahçesine çıktım. Doğanın kokusunu içime çektikçe içimdeki huzur daha da arttırıyordu. Gün boyu bahçedeki çiçeklerle ilgilendim, onlarla konuştum biraz, hamakta sallanarak kitap okudum. Bana iyi gelen şeyleri yaptım sadece.

Ertesi gün ‘Değişim Şartı’nı hemen uygulamaya başladım. Eksikliklerimden çok “Bundan sonra ne yapabilirim?” “Bana başarı sağlayacak olan neler?” “Var olan seviyemin ve gelişimimin üzerine neler katabilirim?” “Kendimi nerede görmek istiyorum” diye düşünerek yazmaya başladım. Yazdıkça kendime olan güvenim ve gücüm daha da arttı. Herşeyi sıraladıktan sonra sonuna gerçekleşmesine inandığım başarıların ve kısmende olsada gelişimlerin bitim tarihini ve imzamı ekledim. Kendimle hazırlamış olduğum bu sözleşmemi her durumda uyguluyorum artık sayfalarca çekmecemde duran ve hemen hemen hepsi güzel sonuçlarla biten sözleşmeleri görünce kendimle gurur duyuyorum.

“Hayatımızda engel olamadığımız durumlar ya da çaresizlik içinde beklediğimiz zamanlar oluyor. Bu zamanları çözümsüzlük içinde beklemek yerine kendi içimizde rahatsız eden kısımları temizleyip, çözümlemeliyiz.”

Sevgiyle kalın

Özlem ÖZTULUM